از انکار تا بهبودی: شناخت و درمان الکلیسم
1
تصویر کلاسیک کسی که دچار اختلال مصرف الکل است، فردی است که همیشه بیش از حد می‌نوشد و زندگی‌اش به خاطر آن در حال فروپاشی است. اما همیشه اینطور از بیرون به نظر نمی‌رسد.
برخی افراد حتی با وجود سوء استفاده از الکل، به نظر می‌رسند که خوب هستند. ممکن است آن‌ها را «عملکردی» یا «با کارایی بالا» بنامید. اما این‌ها اصطلاحات پزشکی رسمی نیستند.
اگرچه ممکن است هنوز درباره «الکلیسم» یا «سوء مصرف الکل» صحبت شود، اما اصطلاح رسمی اختلال مصرف الکل (AUD) است. این یک وضعیت است که از خفیف تا متوسط و شدید متغیر است. و این همه همچنان نوشیدن مشکل‌ساز است، حتی اگر فکر کنید «خفیف» است. اگر AUD شناسایی و درمان نشود، به خطراتی در بسیاری از جنبه‌های سلامتی و زندگی شما مرتبط است.
افراد ممکن است این وضعیت را داشته باشند، حتی اگر به نظر برسد که زندگی «بیرونی» فوق‌العاده‌ای دارند، با شغلی که خوب پرداخت می‌شود، خانه، خانواده، دوستی‌ها و روابط اجتماعی، می‌گوید سارا آلن بنتون، مشاور سلامت روان مجاز و نویسنده کتاب «درک الکلی با کارایی بالا». آن‌ها ممکن است مسئول و مولد به نظر برسند. ممکن است حتی افرادی موفق یا در موقعیت‌های قدرت باشند. و موفقیتشان ممکن است باعث شود که دیگران نوشیدن آن‌ها را نادیده بگیرند.
اما این بدان معنا نیست که آن‌ها خوب هستند یا اینکه نوشیدنی آن‌ها مشکلی ندارد.
در انکار؟
کسانی که به نظر می‌رسند «عملکردی» یا «بسیار عملکردی» هستند، ممکن است مشکل نوشیدن خود را نشناسند. آن‌ها ممکن است در انکار باشند، مانند بسیاری دیگر از افرادی که دچار AUD هستند. آن‌ها ممکن است فکر کنند: «من شغل فوق‌العاده‌ای دارم، قبض‌هایم را پرداخت می‌کنم و دوستان زیادی دارم؛ بنابراین من الکلی نیستم» ، می‌گوید بنتون. یا ممکن است توجیهاتی بیاورند، مانند «فقط شراب گران می‌نوشم» یا «به خاطر نوشیدن همه چیز را از دست نداده‌ام یا دچار مشکلات نشده‌ام».
اما در واقع، آن‌ها خوب نیستند، می‌گوید رابرت هوبنر، PhD، از مؤسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم. او هشدار می‌دهد که هیچ‌کس «نمی‌تواند به شدت بنوشد و مسئولیت‌های عمده را برای مدت طولانی حفظ کند. اگر کسی به شدت بنوشد، این موضوع به او بازخواهد گشت».
نشانه‌ها چیست؟
نوشیدن سنگین چیست؟ برای زنان، بیشتر از سه نوشیدنی در روز یا هفت نوشیدنی در هفته است. برای مردان، چهار نوشیدنی یا بیشتر در روز یا ۱۴ نوشیدنی در هفته است. اگر بیش از حد مجاز روزانه یا هفتگی بنوشید، در خطر هستید.
این تنها راه برای تشخیص این نیست که آیا شما یا کسی که به او اهمیت می‌دهید به کمک نیاز دارید. چند نشانه دیگر وجود دارد. ممکن است شما:
بگویید که مشکل نوشیدن دارید یا درباره مصرف الکل خود شوخی کنید.
نتوانید با مسئولیت‌های عمده در خانه، محل کار یا مدرسه کنار بیایید.
دوستی‌ها را از دست بدهید یا به خاطر نوشیدن دچار مشکلات رابطه شوید، اما الکل را ترک نکنید.
با مشکلات قانونی مرتبط با نوشیدن مواجه شوید، مانند بازداشت به خاطر DUI.
برای آرامش یا احساس اعتماد به نفس به الکل نیاز داشته باشید.
در صبح یا وقتی تنها هستید بنوشید.
زمانی که قصد نوشیدن ندارید مست شوید.
فراموش کنید که هنگام نوشیدن چه کار کرده‌اید.
انکار کنید که می‌نوشید، الکل را پنهان کنید یا وقتی درباره نوشیدن با شما صحبت می‌شود عصبانی شوید.
باعث شوید عزیزان نگران شما شوند یا برای نوشیدنی شما توجیه بیاورند.
خطرات
یک «الکلی عملکردی» ممکن است به نظر برسد که کنترل دارد. اما ممکن است با نوشیدن و رانندگی، داشتن روابط جنسی پرخطر، یا بیهوش شدن خود یا دیگران را در خطر قرار دهد، می‌گوید بنتون.
نوشیدن سنگین خطرات دیگری نیز دارد. می‌تواند به بیماری کبد، پانکراتیت، برخی انواع سرطان، آسیب مغزی، از دست دادن شدید حافظه و فشار خون بالا منجر شود. همچنین باعث می‌شود که فرد احتمال بیشتری برای کشته شدن در تصادف رانندگی یا از طریق قتل یا خودکشی داشته باشد. و هر نوع سوء مصرف الکل احتمال خشونت خانگی، سوء استفاده و غفلت از کودک و سندرم الکلی جنینی را افزایش می‌دهد.
چگونه کمک بگیرید
اگر فکر می‌کنید که شما یا کسی که می‌شناسید ممکن است بیش از حد بنوشد، از پزشک خود درباره دریافت کمک سؤال کنید – چه از یک درمانگر، روانپزشک یا متخصص اعتیاد دیگر. سازمان‌هایی مانند انجمن پزشکی اعتیاد آمریکا نیز می‌توانند شما را به کمک هدایت کنند. این انجمن یک دایرکتوری پزشکان در وب‌سایت خود دارد.
در «مدیریت موارد»، یک متخصص ممکن است به‌صورت یک‌به‌یک با شما کار کند. برنامه‌های سرپایی این امکان را فراهم می‌کند که در طول روز درمان دریافت کنید و هنوز در خانه زندگی کنید.
عمق‌ترین مراقبت‌ها به شما اجازه می‌دهد که به‌صورت تمام‌وقت در یک مرکز درمانی زندگی کنید. این تنظیمات همچنین می‌توانند با برنامه‌های ۱۲ مرحله‌ای مانند الکلی‌های گمنام کار کنند. ارتباط با دیگران که مشکلات سوء مصرف مواد دارند ممکن است به فرد کمک کند تا از انکار عبور کند و شروع به بهبودی کند.
