کمبود تستوسترون در مردان باعث چه عوارضی میشود؟ + درمان گیاهی

کمبود تستوسترون در مردان

به طور کلی می توان هورمون تستسترون به عنوان یکی از مهم ترین و کلیدی ترین هومون هایی معرفی کرد که در بدن تمامی ما وجود دارد و در بدن مردان نیز نقش مهم تر و ویژه تری را بر عهده دارد. باید بدانید که هورمون تستسترون در بدن مردان درون بیضه ها به میزان بیشتری نسبت به بانوان درون تخمدان های آنان وجود داشته است و می تواند در بدن مردان تاثیر به سزا و مهم تری را بر ویژگی های ثانویه ی جنسی آقایان همانند خلق و خو مثل افزایش اعتماد به نفس در آنان و کاهش افسردگی در آنان، جسمی و عضلانی مثل رشد موی صورت در آنان و یا رشد آلت جنسی آنان و همچنین رشد عضلات و افزایش حجم عضلات و موارد جنسی مثل تولید اسپرم و افزایش میل جنسی در آنان و …. داشته باشد.

بنابراین می توان گفت که وجود این هورمون و میزان مناسب و اندازه ی آن در بدن برای هردو جنسیت ها چه مرد و چه زن متناسب با نوع جنسیت آنان لازم و ضروری است. امروز ما در آلامتو تصمیم گرفتیم تا پستی را به این هومون مهم در بدن تحت عنوان کمبود تستوسترون در مردان باعث چه عوارضی میشود؟ درمان گیاهی کمبود تستوسترون در مردان اختصاص دهیم و امیدواریم که مطالب این پست مورد توجه شما قرار بگیرند و از مطالعه ی آن ها نیز لذت ببرید.

همچنین بخوانید: طریقه مصرف قرص سیلدنافیل 100 برای مردان

علائم کمبود تستوسترون در مردان

یکی از مهم ترین سوالاتی که ممکن است در خصوص میزان این هورمون در بدن مردان در ذهن شما ایجاد شود علائم کمبود این هورمون در بدن آقایان است که بعضا می تواند برای آنان حتی نگران کننده نیز بوده باشد. در ادامه ما به برخی از مهم ترین این علائم که ناشی از کمبود وجود این هورمون در بدن آقایان است برای شما اشاره می کنیم، همانند:

1.اولین مهم ترین علائم آن را می توان به کاهش میل جنسی در آنان نسبت داد که در اثر کمبود وجود این هورمون در بدن آقایان برای آنان ایجاد و نمایان می شود و در نتیجه منجر به کاهش تمایل آنان به برقراری فعالیت های جنسی می شود.

2.افزایش چربی در بدن آن ها به ویژه در ناحیه ی شکم و پهلو ها از دیگر علائم کمبود این هورمون در بدن آنان محسوب می شود.

3.از بین رفتن و یا از دست دادن قسمت و یا حجمی از عضلات در آقایان یکی دیگر از موارد کمبود این هورمون در بدن آن ها شناخته و  محسوب می شود.

4.ضعیف شدن و یا ناتوان شدن در امر نعوظ در آقایان یکی از موارد مهم و کلیدی در خصوص کمبود هورمون تستسترون در آن ها می باشد که این امر می تواند در خصوص برقراری فعالیت ها جنسی و برقراری رابطه در آنان اختلال ایجاد کند.

5.ریزش مو در بدن و یا صورت آقایان یکی از علائمی است که به صورت جسمی بر روی ظاهر آنان در اثر کمبود این هورمون نمایان می شود.

6.ایجاد خستگی های زیاد و پی در پی حتی پس از داشتن خواب و یا استراحت کافی در آقایان یکی از دیگر علائم کمبود تستسترون در آن ها می باشد.

7.کوچک شدن اندازه ی بیضه ها و یا کم شدن تعداد اسپرم ها در آنان از دیگر علائمی است که در صورت کمبود این هومون در بدن آقایان در سیستم تولید مثلی آنان ایجاد شده و حتی در برخی مواقع می تواند منجر به ایجاد ناباروری نیز در آنان گردد.

8.ایجاد برخی مشکلات در خلق خو و یا در ذهن آقایان مثل ایجاد افسردگی و یا بی انگیزگی و بی اهمیت شدن به زندگی، ایجاد حالت هایی مثل ناامید شدن و یا کمبود اعتماد به نفس به همراه غم و یا حتی اختلال در امر تمرکز ذهنی در آنان از دیگر مواردی است که می توانند در اثر کمبود این هورمون در بدن آقایان نمایان شوند.

9.آقایانی که با مشکل کمبود هورمون تستسترون در بدن خود رو به رو باشند ممکن است که در هنگام شب در بدن خود احساسی همانند احساس گر گرفتگی را تجربه کنند.

همچنین بخوانید: خواص کندر برای مردان

کمبود تستوسترون در مردان باعث چه عوارضی میشود؟

حال ممکن است با این سوال در ذهن خود رو به رو شوید که با توجه به نقش مهم و کلیدی هورمون تستسترون در آقایان کمبود این هورمون می تواند عوارضی برای آنان به دنبال داشته باشد یا خیر؟ در خصوص پاسخ به این سوال باید به شما بگوییم که بله کمبود وجود این هورمون در بدن آقایان می تواند عوارض متعددی و زیادی را برای آنان به دنبال داشته باشد، بنابراین بهتر است که در اولین فرست نسبت به درمان کمبود این هورمون اقدام کنید تا از از عوارض آن در امان بمانید.

در ادامه ما به برخی از این عوارض که در اثر کمبود هورمون تستسترون در بدن آقایان برای آن ها ایجاد می شوند برای شما اشاره می کنیم، همانند:

1.از بین رفتن و یا کم شدن میل جنسی در آن ها

2.ایجاد مشکلات در تولید مثل و یا دستگاه های تولید مثلی آن ها همانند: کوچک شدن بیضه، کم شدن آب منی، اختلال در امر نعوظ، ناباروری و یا کم شدن تعداد اسپرم ها در آن ها

3.ایجااد مشکلاتی مثل افسردگی، ناراحتی، عدم تمرکز کافی، غم و یا نا امیدی و یا کاهش اعتماد به نفس در آن ها

4.ایجاد برخی مشکلات ظاهری مثل چاقی و تجمع چربی در شکم و پهلو، ریزش مو در صورت، یا بدن و کم شدن حجم عضلات در آن ها و بزرگش شدن حجم سینه در آن ها

5.همچنین کمبود این هورمون در بدن آقایان می تواند منجر به ایجااد برخی بیماری ها همانند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، خطر ابتلا به بیماری دیابت به ویژه نوع دو و همچنین خطر ایجاد مشکل و اختلال در کلسترول و چربی خون در آن ها شود.

همچنین بخوانید: کمبود چه ویتامینی باعث سرد مزاجی میشود؟

راههای افزایش تستوسترون در مردان

در ابتدا باید این را بدانید که برای افزایش سطح تستسترون نرمال در بدن می توان این کار را هم به وسیله ی مصرف برخی دارو ها ولی با تجویز پزشک و تحت نظر او و هم به روش های طبیعی و ساده و بدون مصرف دارو انجاام داد. در ادامه ما به برخی از راه ها برای شما اشاره می کنیم، نظیر:

1.انجام ورزش و حرکات ورزشی به صورت منظم در طول هفته و قرار دادن آن به عنوان روتین هفتگی می تواند یکی از کارهای مناسب برای افزایش سطح این هورمون در بدن آقایان محسوب شود.

2.دور ماندن از شرایط استرس زا و یا کاهش سطح اضطراب در بدن می تواند تاثیر به سزایی در افزایش سطح این هورمون در بدن داشته باشد. بنابراین شما می توانید از طریق مواردی مثل مدیتیشن کردن و یا با انجام برخی کارهای تفریحی از ایجاد چنین احساسات و حالتی در خود جلوگیری نمایید.

3.مصرف برخی مواد غذایی همچون استفاده از پروتئین هایی مثل گوشت و مرغ و ماهی و تخم مرغ، مصرف مواد غذایی که دارای چربی مفید مثل روغن زیتون و آووکادو هستند، استفاده از مواد غذایی دارای مواد معدنی مثل منیزیم و روی و یا حاوی ویتامین هایی مثل ویتامین D می باشند، عدم استفاده از نوشیدنی های الکلی مثل مشروبات الکلی، استفاده از میوه های مثل انار و یا استفاده از سبزیجاتی مثل پیاز و سیر می توانند تاثیرات زیادی بر افزایش سطح این هورمن در مردان ایفا کنند.

4.در صورت ایجاد چاقی در نواحی شکم و پهلو در مردان بهتر است که سریعا این چربی اضافی را در بدن آن ها به وسیله ی رعایت رژیم غذایی و انجام ورزش پایین آورده و با کم کردن وزن در این نواحی از بدن آنان در افزایش سطح تستسترون در بدن آن ها نقش به سزا و شایانی را ایفا نمود.

5.داشتن خواب کافی (حداقل 7 تا 8 ساعت) در طول روز می تواند برای تنظیم نمودن سطح این هورمون در بدن نقش قابل توجهی داشته باشد.

6.مصرف برخی گیاهان دارویی و یا دارو های گیاهی همانند جنسینگ و یا تونکات علی در صورت مشورت با پزشک و تحت نظر او در این مورد می توانند نقش بسیار مهم و شایانی در افزایش تستسترن در مردان داشته باشند.

7.مصرف برخی مکمل های غذایی که حاویی ویتامین D و یا حاویی مواد معدنی همچون منیزیم، روی و زینک می باشند هم می توانند در جبران و یا افزایش سطح این هورمون در بدن شما نقش داشته باشند.

همچنین بخوانید: برای درمان و تقویت نعوظ چه بخوریم؟

درمان دارویی کمبود تستوسترون در مردان

برای دریافت درمان دارویی در خصوص جبران کمبود تستسترون در بدن لازم است به پزشک مراجعه کرده و متناسب با تشخیص و معاینه ی او بهترین راه ها را برای درمان دااروی در خصوص کمبود ااین هورمون استفاده و مصرف نمود.

اما به طور کلی ممکن است در این صورت پزشک تزریق برخی آمپول های حاوی این هورمون و یا استفاده از برخی ژل و یا کرم های تستسترون و همچنین استفاده از برخی گیاهان دارویی همانطور که در بالا به آن اشاره شد همانند جنسینگ و یا تونکات علی و آشواگاندا برای فرد توصیه نماید.

سخن آخر

ضمن تقدیر از تمامی شما عزیزانی که امروز ما را در آلامتو در این مقاله تحت عنوان کمبود تستوسترون در مردان باعث چه عوارضی میشود؟ درمان گیاهی کمبود تستوسترون در مردان همراهی کردید امیدواریم که این مقاله برای شما مفید و سودمند بوده باشد و از مطاله ی آن نیز لذت برده باشید.

منبع خبر