درد وسط سر نشانه چیست و چه علتی دارد؟ خطرناکه؟ + درمان خانگی سردرد وسط سر
درد وسط سر نشانه
سردرد یکی از مشکلات شایعی است که تقریبا همه ما در طول زندگی آن را تجربه کرد هایم. گاهی اوقات درد دقیقا در وسط سر احساس می شود که می تواند نگران کننده باشد، به ویژه اگر برای اولین بار تجربه اش می کنیم یا شدت آن زیاد باشد. این نوع سردرد ممکن است دلایل ساده ای مثل خستگی، کم آبی بدن، یا استرس داشته باشد، اما در برخی موارد می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی تر باشد. شناخت علت دقیق سردرد وسط سر به ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم آن را درمان کنیم.
امروز در آلامتو مقاله ی تحت عنوان درد وسط سر نشانه چیست و چه علتی دارد؟ خطرناکه؟ + درمان خانگی سردرد وسط سر را برای شما آورده ایم که امیدواریم برای شما مفید باشد.
همچنین بخوانید: علت سردرد مداوم و صبحگاهی در زنان
درد وسط سر نشانه چیست و چه علتی دارد؟
سردرد وسط سر می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. گاهی به خاطر مشکلاتی مثل گرفتگی موقت رگ های مغز یا آسیب به اعصاب متصل به ستون فقرات بوجود می آید. بعضی وقت ها هم بعد از خواب، یا وقتی در معرض هوای خیلی سرد قرار می گیریم، این نوع سردرد سراغمان می آید. یکی دیگر از دلایل آن می تواند بالا رفتن فشار خون باشد. البته در بیشتر موارد، این سردردها از نوع تنشی یا میگرنی هستند که معمولا خطرناک نیستند ولی درد آن باعث آزاد و اذیت می شود.
علت های درد وسط سر
میگرن: باعث درد شدید همراه با حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا و گاهی دیدن هاله می شود. درد میگرنی ممکن است از یک طرف سر شروع شود و به وسط سر هم برسد.سردرد تنشی: شایع ترین نوع سردرد است که معمولا به دلیل استرس، خستگی، گرسنگی یا خواب نامنظم به وجود می آید. درد آن فشاردهنده و پیوسته است، ولی ضرباندار نیست.سردرد مزمن: نوعی سردرد مداوم است که ممکن است روزها طول بکشد و بیشتر در اثر محرک هایی مثل صدای بلند، کم خوابی یا استرس ایجاد شود.سردرد بعد از خواب: اگر ساعت خواب به هم بریزد یا خواب کافی نداشته باشید، ممکن است با درد مبهمی در وسط سر از خواب بیدار شوید.سندرم RCVS: بیماری نادری است که باعث گرفتگی ناگهانی رگهای مغز می شود و سردرد شدید ایجاد می کند. این حالت اورژانسی است و باید سریع به پزشک مراجعه شود.نورالژی پسسری: آسیب به اعصاب پشت سر باعث درد و فشار در مرکز و پشت سر می شود.هوای سرد یا خوردن چیزهای خیلی سرد: ممکن است باعث درد ناگهانی و تیز در وسط سر شوند که معمولا چند ثانیه بیشتر طول نمی کشد.فشار خون بالا: وقتی فشار داخل جمجمه زیاد شود، ممکن است درد شدیدی در وسط سر احساس شود. این حالت با علائمی مثل سوت گوش، تاری دید، تهوع و گیجی همراه است و نیاز به درمان فوری دارد.همچنین بخوانید: کمردرد و لکه بینی قهوه ای نشانه چیست
آیا سردرد وسط سر میتواند خطرناک باشد؟
در بیشتر موارد سردرد وسط سر خطرناک نیست و به دلیل عواملی مانند استرس، خستگی یا کم خوابی ایجاد می شود، اگر همراه با سردرد وسط سر علائم زیر را تجربه کردید، بهتر است هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنید:
بروز ناگهانی سردرد شدید و غیر قابل تحملسردرد همراه با حالت تهوع یا استفراغتاری دید و سرگیجه همزمان با دردسختی در تنفس یا تنگی نفسمشاهده علائم تشنج یا حرکات غیرطبیعی در بدن
این علائم ممکن است نشان های از یک مشکل جدی تر باشند و نیاز به بررسی فوری پزشکی دارند.
درمان خانگی سردرد وسط سر
اگر سردرد وسط سر دارید و دنبال روش های طبیعی برای کاهش درد هستید، راه های ساده ای وجود دارد که می تواند به شما کمک کند:
آب کافی بنوشید: کم آبی یکی از دلایل رایج سردرد است. سعی کنید در طول روز آب و خوراکی های آبدار مثل میوه ها بخورید.منیزیم مصرف کنید: منیزیم برای پیشگیری از سردردهای میگرنی مفید است. هم م یتوانید مکمل مصرف کنید، هم غذاهای حاوی منیزیم مثل مغزها و سبزیجات.الکل را کنار بگذارید: مصرف الکل در برخی افراد باعث تحریک سردرد می شود. اگر شما هم این تجربه را دارید، از آن دوری کنید.دوری از غذا های فرآوری شده: از غذاهای تحریک کننده مثل گوشت های فرآوری شده و غذاهای پر هیستامین پرهیز کنید.ویتامین B کمپلکس مصرف کنید: این ویتامین ها به عملکرد بهتر سلول ها و کاهش دفعات سردرد کمک می کنند.یوگا و ورزش سبک: فعالیت هایی مثل یوگا و پیاده روی به کاهش استرس و پیشگیری از سردرد کمک می کنند.چای زنجبیل یا دارچین بنوشید: این نوشیدنی ها اثر آرامبخش دارند و می توانند درد را کمتر کنند.کمپرس سرد بگذارید: گذاشتن کمپرس یخ روی سر یا گردن می تواند شدت درد را کاهش دهد.بوهای تند را حذف کنید: بوهای قوی مثل عطر یا مواد شیمیایی میت وانند محرک سردرد باشند.خواب کافی داشته باشید: کم خوابی م یتواند باعث بروز یا تشدید سردرد شود، پس نظم خواب را جدی بگیرید.رژیم غذایی بدون گلوتن برای برخی افراد مفید است، به ویژه اگر بیماری زمین های مثل سلیاک دارند.ماساژ و طب سوزنی: این روش ها با کاهش تنش عضلانی و آرام سازی بدن می توانند موثر باشند.گلاب و آبلیمو: بوی گلاب باعث آرامش می شود و آبلیمو به پاکسازی بدن کمک می کند.افزایش نمک در رژیم غذایی (در برخی افراد) ممکن است سردرد را کاهش دهد، البته باید با احتیاط و مشورت پزشک باشد.همچنین بخوانید: درد زیر شکم سمت چپ میگیره ول میکنه
درمان فوری درد وسط سر
درمان فوری سردرد وسط سر شامل روش هایی است که می توانند بدون نیاز به داروهای سنگین، به سرعت درد را کاهش دهند. اولین و ساده ترین روش، مصرف داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا آسپرین است که معمولا در کمتر از ۳۰ دقیقه اثر می گذارند. دومین راه، استفاده از کمپرس سرد یا گرم روی پیشانی یا پشت گردن است، کمپرس سرد برای سردردهای میگرنی و کمپرس گرم برای سردردهای ناشی از گرفتگی عضلات مفید است. استراحت در یک فضای آرام، ساکت و تاریک کمک می کند تا مغز از تحریکات محیطی دور شده و سردرد کاهش یابد.
نوشیدن آب کافی نیز بسیار موثر است، به ویژه اگر علت سردرد کم آبی بدن باشد. ماساژ آرام سر، شقیقه ها و گردن باعث کاهش تنش و افزایش گردش خون می شود و به تسکین درد کمک می کند. همچنین نوشیدن چای زنجبیل یا نعناع به دلیل خواص ضد التهابی شان در آرام کردن سردرد بسیار موثر هستند. در صورت تداوم سردرد یا همراهی آن با علائم نگران کننده، باید فورا به پزشک مراجعه کرد.
سخن آخر
در نهایت، سردرد وسط سر ممکن است آزاردهنده باشد اما با روش های ساده و مراقبت های خانگی قابل کنترل است. به یاد داشته باشید که اگر درد شدید، مکرر یا همراه با علائم غیرعادی بود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
