برای خارش واژن چی خوبه بخوریم؟ بهترین درمان خانگی و فوری خارش واژن
خارش و سوزش واژن در زنان یکی از مشکلات شایع می باشد که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. این مشکل در برخی موارد با انجام روش های خانگی و تغییر دادن رژیم غذایی می تواند کنترل شود اما اگر شدید و مداوم باشد باید به پزشک مراجعه شود. در این مطب می خواهیم ابتدا به دلایل خارش واژن اشاره و سپس بهترین درمان های خانگی و تغذیه ای برای کاهش این مشکل را نام ببریم و توضیح دهیم پس همرا ما باشید.
امروز در آلامتو مطلبی درباره برای خارش واژن چی خوبه بخوریم؟ بهترین درمان خانگی و فوری خارش واژن آماده کرده ایم که امیدواریم برای شما مفید باشد و برای دیگران نیز ارسال کنید.
همچنین بخوانید: پماد تریامسینولون برای واژن
علت خارش واژن
قبل از اینکه راهکار های خارش واژن را ارایه بدهیم باید دلایل بروز این مشکل را بررسی کنیم. یکی از دلایل خارش واژن معمولا عفونت می باشد و از دیگر دلایل بیماری های مقاربتی ، یایسگی، استرس ، عفونت قارچی بارداری ، مصرف آنتی بیوتیک ها ، سیستم ایمنی ضعیف ،مواد تحریک کننده می باشند.
برای خارش واژن چی خوبه بخوریم؟
تغذیه مناسب و درست می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و به باعث بیشتر شدن باکتری های مفید واژن می شود. در ادامه به چند مواد غذایی مناسب برای کاهش خارش واژن اشاره می کنیم:
1.ماست پروبیوتیک:
ماست طبیعی و بدون شکر که حاوی باکتری های مفید است و می تواند تعدل باکتری های واژن را حفظ کرده و از رشد قارچ ها و باکتری های مضر جلوگیری کند.خوردن روزانه یک کاسه ماست ساده می تواند به این امر کمک کند. ماست را به صورت میان وعده یا همراه غذا میل کنید.
همچنین بخوانید: قرص فلوکونازول ۱۰۰ برای عفونت واژن
۲-سیر
سیر به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد قارچی که دارد از عفونت های واژینال جلوگیری کند مصرف سیر تازه به صورت خام یا پخته به همراه غذا می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از این مشکل جلوگیری کند.
۳-مواد غذایی حاوی فیبر و آنتی اکسیدان
میوه ها و سبزیجات تازه مثل انواع توت ، کلم بروکلی، اسفناج به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها و فیبر به سم زدایی وتقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از التهاب و عفونت واژن جلوگیری می کند.
۴-آب و مایعات فراوان
خوردن آب و مایعات فراوان به حفظ رطوبت بدن و سم زدایی کمک می کند زیرا کم آبی می تواند باعث خشکی پوست و تحریک پذیری ناحیه واژن شود. با خوردن روزانه حد اقل ۸ لیوان مایعات و کمتر خوردن کافیین و شیرینی جات می توانید به این امر دست پیدا کنید.
۵-مواد غذایی حاوی امگا ۳
ماهی های چرب مثل سالومن ، گردو و تخم کتان حاوی مقادیر زیادی امگا ۳ هستند و خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند از التهاب و خارش ناحیه واژن جلوگیری کنند.با مصرف هفته ای ۲ بار ماهی و مصرف تخم کتان با غذا می توانید این مواد را مصرف کنید.
بهترین درمان خانگی و فوری خارش واژن
برخی روش های خانگی می تواند به صورت سریع به کاهش خار کمک کند ولی با این حال باید با پزشک مشورت بکنید.
۱-کمپرس سرد:
استفاده از کمپرس سرد یکیاز سریع ترین راه ها برای کاهش خارش و التهاب است زیرا سرما ناحیه را بی حس و احساس ناراحتی را کم می کند.چند تکه یخ را در پارچه تمیز بپیچید ودر ناحیه خارش قرار دهی این کار را هر ۳۰ ثانیه یک بار تکرار کنید.
۲- شستشو با آب و سرکه سیب
سرکه سیب به دلیل خواص ضد باکتری و ضد قارچی که دارد می تواند به کاهش خارش ناشی از عفونت کمک کند.۲ قاشق سرکه سیب را به یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و ناحیه خارجی واژن را با آن شستشو دهید.
۳- حمام جوش شیرین
حمام جوش شیرین می تواند ph واژن را تنظیم کرده و خارش ناشی از عفونت های قارچی را کاهش دهد .نصف فنجان جوش شیرین را به وان آب گرم اضافه کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه داخل آن بشینید این کارا به مدت ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید.
۴-روغن نارگیل
روغن نارگیل به دلیل موطوب کنندگی و خواص ضد قارچی که داردمی توان. خارش و خشکی واژن را تسکین بدهد.مقدار کمی روغن نارگیل را به ناحیه خارجی واژن بمالید و اینکار را ۲ بار در روز انجام دهید.
۵-یاس بنفش هندی
یاس بنفش هندی یا چریش یک درمان ساده برای خارش واژن ودر مان عفونت های قارچی است. یاس بنفش هندی خواص ضد عفونی کننده ای دارد که خارش و سوزش را کاهش می دهد.یک مشت برگ این گیاه را با ۲ -۳ لیوان آب بجوشانید صاف کنید و بعد از خنک شدن ناحیه واژن را روزی یک بار در هفته با آن شستشو دهید.
۶-عسل
عسل غیر پاستوریزه به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی برای تسکین خارش واژن و مبارزه با عفونت های قارچی مناسب است.عسل را مستقیم روی ناحیه واژن بمالید و بعد از ۳ دقیقه آن را با آب گرم شستشو دهید این کار را دوبار در روز تکرار کنید.
۷-گلاب
گلاب خالص به دلیل خواص ضد باکتریایی خارش واژن را کاهش می دهد. گلاب خالص را با آب ولرم مخلوط کنید و با استفاده از پنبه روی ناحیه واژن بمالید این کار را ۱-۲ بار در روز انجام دهید.
همچنین بخوانید: علت ریزش ناگهانی آب از واژن
درمان خارش واژن در دختران
خارش واژن در دختران ممکن است به دلیل تحریک پوست، آلرژی، شیو نادرست یا عفونت ایجاد شود. بهترین اقدام، مراجعه به پزشک برای شناسایی علت و درمان مناسب است. شستشوی روزانه با آب ولرم و خشک کردن کامل ناحیه تناسلی و استفاده از شوینده های که برای دختران در داروخانه موجود است باعث می شود میکروب های کمتری شد کنند و از خارش جلوگیری می کند.
علت طولانی شدن خارش واژن
طولانی شدن خارش واژن می تواند به دلیل عفونت های قارچی یا باکتریایی، آلرژی به مواد شوینده یا لباسهای تنگ، عدم رعایت بهداشت، یا بیماریهای پوستی مثل اگزما باشد. رطوبت زیاد در ناحیه تناسلی هم می تواند مشکل را تشدید کند.
نکات مهم برای پیشگیری از خارش واژن
لباس مناسب: از لباس های نخی گشاد و راحت استفاده کنید تا باعث تعریق زیاد نشده و از تحریک جلوگیری کند.بهداشت مناسب: ناحیه تناسلی را با استفاده از آب ولرم و شویند های ملایم بدون عطر شستشو دهید و از صابون های معطر استفاده نکنید.رژیم غذایی متعادل: مصرف غذاهای فرآوری شده، شکر را کم کنید زیرا باعث رشد قارچ ها می شوند.اجتناب از استفاده از محرک ها: از محصولات بهداشتی معطر، نوار بهداشتی عطر دار یا دستمال های توالت معطر استفاده نکنید.
سخن آخر
خارش و سوزش واژن می تواند دلایل و علل مختلفی داشته باشد مثل عفونت ها قارچ ها بیماری های پوستی یایسگی و استرس که می توانید با استفاده از ماست های پروبیوتیک ،سیر، سرکه و مصرف سبزیجات میوه های تازه و خوردن آب کافی به بهتر شدن این موضوع با جلوگیری از این امر کمک کنید همچنین درمانهای خانگی مثل کمپرس آب سرد، شستشو با سرکه سیب و جوش شیرین و استفاده از روغن نارگیل می توانید به تسکین این مشکل کمک کنید با این حال اگر مشکل ادامه دار و حاد بود با پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
