نیلی بلاگ‌
پیشگیری و تسکین دست‌های ترک‌خورده زمستانی

پیشگیری و تسکین دست‌های ترک‌خورده زمستانی

1 دست‌های خشک و ترک‌خورده یکی از شکایت‌های رایج در هوای سرد هستند. در اینجا نکاتی برای مقابله با این مشکل آورده شده است. زمستان و تأثیر آن بر دست‌ها در زمستان، دست‌های نرم و لطیف می‌توانند به دست‌های قرمز، ترک‌خورده و خشن تبدیل شوند. علت اصلی؟ کمبود رطوبت. در زمستان، رطوبت هوا کاهش می‌یابد. […]

چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهید

چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهید

1 ضربان قلب چیست؟ ضربان قلب، که به آن نبض نیز می‌گویند، میزان سرعت ضربان قلب شما را اندازه‌گیری می‌کند.اندازه‌گیری ضربان قلب می‌تواند نمایی کلی از وضعیت سلامت شما ارائه دهد و به شناسایی مشکلات احتمالی کمک کند. ضربان قلب در طول روز تغییر می‌کند؛ مثلاً هنگام ورزش یا استرس سریع‌تر می‌شود و هنگام استراحت […]

درباره ویروس تنفسی HMPV چه می‌دانیم؟

درباره ویروس تنفسی HMPV چه می‌دانیم؟

1 روزنامه نیویورک تایمز در گزارشی به بررسی ویروس تنفسی HMPV پرداخته است که موارد ابتلا به آن در چین افزایش یافته است. برخلاف کووید-19، HMPV یک ویروس شناخته‌شده است و کارشناسان بر این باورند که خطر ایجاد یک پاندمی مشابه برای آن کم است. همچنین تأکید کرده‌اند که چین باید اطلاعات مربوط به وضعیت […]

آمادگی برای فردا باوجود ریسک کم امروز

آمادگی برای فردا باوجود ریسک کم امروز

1 ویروس آنفلوآنزای پرندگان H5N1 با بیماری‌زایی بالا (HPAI H5N1) همچنان خطر پایینی برای عموم مردم محسوب می‌شود. کارشناسان بهداشت عمومی ایالات متحده معتقدند که درمان‌ها و واکسن‌های موجود، به همراه آن‌هایی که در دست توسعه هستند، می‌توانند از بروز بیماری‌های شدید جلوگیری کنند. با این حال، مؤسسه ملی بهداشت (NIH) به طور مداوم این […]

ساعت‌های هوشمند می‌توانند ترک سیگار را آسان‌تر کنند

ساعت‌های هوشمند می‌توانند ترک سیگار را آسان‌تر کنند

1 محققان دانشگاه بریستول یک نرم‌افزار حسگر حرکتی پیشگامانه‌ای توسعه داده‌اند که می‌تواند حرکات دست معمول هنگام سیگار کشیدن را تشخیص دهد. بر اساس یک تحقیق، ساعت‌های هوشمند ممکن است به ترک سیگار کمک کنند. به گزارش گاردین، حسگری که در دانشگاه بریستول توسعه داده شده، با تشخیص استفاده از سیگار، یک هشدار روی صفحه […]

اندازه مردمک در خواب تعیین می‌کند که آیا خاطرات جدید یا قدیمی بازپخش می‌شوند

اندازه مردمک در خواب تعیین می‌کند که آیا خاطرات جدید یا قدیمی بازپخش می‌شوند

1 از دور شاید مردمک فقط بخشی از چشم به نظر برسد، اما در واقع دریچه‌ای برای درک چگونگی و زمان ایجاد خاطرات ماندگار در مغز است. کارشناسان دانشگاه کرنل کلیدی برای فهم شکل‌گیری و نگهداری خاطرات پیدا کرده‌اند: اندازه مردمک چشم. با تحلیل دینامیک مردمک در هنگام خواب، محققان مکانیزمی پیشرفته در مغز را […]

آماده‌سازی برای پاندمی بعدی: درس‌هایی درباره انتقال ویروس

آماده‌سازی برای پاندمی بعدی: درس‌هایی درباره انتقال ویروس

1 پاندمی COVID-19 دنیا را به شکلی اساسی تغییر داد. ماسک‌ها، قرنطینه‌ها، ممنوعیت سفر و دستورالعمل‌های بهداشتی عمومی در سال 2020 به دلیل افزایش موارد ابتلا به ویروس، به یک روال عادی تبدیل شدند. سازمان بهداشت جهانی تخمین می‌زند که در سال اول پاندمی، بیش از سه میلیون نفر جان خود را بر اثر این […]

ارتودنسی نامرئی برای کودکان و نوجوانان

ارتودنسی نامرئی برای کودکان و نوجوانان

1 درمان ارتودنسی نامرئی برای کودکان و نوجوانان نیز قابل انجام است ، اما باید توجه داشت که این روش برای همه کودکان مناسب نیست. درمان ناهنجاری های دندان کار فوق تخصصی است لذا هر دندانپزشکی توانایی انجام ارتودنسی نامرئی را به صورت حرفه ای ندارد  ( به ویژه برای کودکان ) و همیشه هم […]

اسکن ساده‌ای که می‌تواند خطرات مشکلات جدی قلبی را پیش‌بینی کند

اسکن ساده‌ای که می‌تواند خطرات مشکلات جدی قلبی را پیش‌بینی کند

1 داشتن چربی قابل مشاهده بیش از حد در اطراف کمر و باسن یک خطر شناخته‌شده برای سلامتی است. اما چربی غیرقابل مشاهده‌ای که اطراف قلب را احاطه کرده نیز خطرات قابل توجهی به همراه دارد. دانشمندان سیستم بهداشت دانشگاه ویرجینیا (UVA) در حال توسعه یک روش غیرتهاجمی برای ارزیابی این خطرات هستند، روشی که […]

درمان‌های خانگی برای سرگیجه

درمان‌های خانگی برای سرگیجه

1 احساس چرخش و سرگیجه ناشی از سرگیجه (Vertigo) می‌تواند فعالیت‌های شما را محدود کرده و حال شما را بد کند. با این حال، بسته به علت مشکل، برخی حرکات ساده که در خانه می‌توانید انجام دهید، ممکن است تسکین‌دهنده باشند. شایع‌ترین نوع سرگیجه: BPPV سرگیجه موضعی حمله‌ای خوش‌خیم (Benign Paroxysmal Positional Vertigo یا BPPV) […]