در ادامه این مقاله، به بررسی جامع راه‌های کاهش LDL و حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. مقدمه افزایش سطح کلسترول LDL می‌تواند خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را به شدت افزایش دهد. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند سطح LDL خون را در محدوده سالم نگه دارید. برای بیشتر بزرگسالان، سطح کلسترول LDL باید […]
انواع مختلفی از طرز تهیه نخود پلو داریم که همۀ آنها به نوبۀ خودشان خوشمزه هستند. ما در این مقاله می‌خواهیم دستورالعمل پخت نخود پلوی کرمانشاهی، شیرازی و ترکیه‌ای را با هم یاد بگیریم. برای آموزش این رسپی لذیذ، تا انتها همراه ما باشید. نخود پلو از کجاست؟ نخود پلو یکی از غذاهای سنتی و […]
ترشی گوجه فرنگی یکی از انواع ترشی های خوشمزه و مجلسی زمستانی است که طرز تهیه آن بسیار آسان است اما طعم تند این ترشی برای رژیمی ها مناسب نیست چون باعث افزایش اشتها می شود. کد خبر : ۲۲۳۰۹۷ ۲۱ دی ۱۴۰۳ – ۱۲:۲۲ ترشی گوجه مشهدی اصالتا برای مشهدی هاست اما هر شهری […]
در فصول زمستان که فرآیندهای متابولیک تغییر می‌کند و بدن نیاز به حمایت بیشتری دارد، حفظ سلامت کلیه‌ها به اولویت اصلی تبدیل می‌شود. این اندام‌ها دائما برای دفع سموم و حفظ تعادل در بدن سخت کار می‌کنند و یک سری سوپر غذای مناسب می‌تواند بار آنها را در فصل سرد کاهش دهد. کد خبر : […]
فرادید| انسان‌ها همیشه به دنبال راهی برای فهمیدن آینده‌ی خود بوده اند؛ در ایران از قدیم الایام این عمل را با گرفتن انواع فال‌ها انجام می‌دهند. به گزارش فرادید؛ فال حروف ابجد از جمله فال‌های قدیمی‌ای است که طرفداران خاص خودش را دارد. حروف اَبجَد، شیوه‌ای برای مرتب‌سازی حروف زبان عربی است که برپایه الفبای […]
فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. رونق عهد شباب است دگر بُستان […]
دانه‌های کنجد سرشار از پروتئین هستند. یک قاشق سوپخوری کنجد معادل حدود ۹ گرم کنجد، ۱۶۰ گرم پروتئین دارد که به سلامت استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن کمک می‌کند و به این دلیل در دوران رشد توصیه می‌شود. کد خبر : ۲۲۳۰۶۸ ۲۰ دی ۱۴۰۳ – ۲۳:۴۲ کنجد جزو بهترین دانه‌های مغذی است که در […]
کدو تنبل یکی از هدایای فصل پاییز است که فواید آن شامل قابلیت حمایت از سلامت پوست و چشم، حفظ سطح فشار خون در حالت سالم و حتی مبارزه با برخی انواع سرطان است. با توجه به اینکه کدو تنبل یکی از بزرگترین منابع ویتامین A است و همچنین غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی […]
شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است. کد خبر : ۲۲۳۰۵۰ ۲۰ دی ۱۴۰۳ – ۱۹:۴۲ شش ساعت خواب شبانه می‌تواند […]
نتایج تازه‌ترین تحقیقات انجام شده نشان داد که مزایای مصرف قهوه برای سلامتی انسان می‌تواند به زمان نوشیدن آن بستگی داشته باشد. محققان نتایج تحقیقی را روز سه‌شنبه در مجله قلب اروپا منتشر کردند که داده‌های رژیم غذایی و سلامتی ۴۰ هزار و ۷۲۵ داوطلب بزرگسال بالای ۱۸ سال را در فاصله سال‌های ۱۹۹۹تا ۲۰۱۸ […]