1 آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که زندگی چگونه آغاز می‌شود؟ بیشتر ما می‌دانیم که این فرآیند به تخمک، اسپرم و شاید پروتئین‌ها مربوط است، اما دقیقاً اینکه این عناصر چگونه با هم ملاقات و ادغام می‌شوند همچنان یک معما بوده است. این داستان شگفت‌انگیز هنوز به پایان نرسیده است، زیرا محققان […]
1 آیا تا به حال فکر کرده‌اید که با استفاده مؤثرتر از فریزر می‌توانید میزان هدررفت مواد غذایی را به طور چشمگیری کاهش دهید؟ به نظر می‌رسد فریزر شما کاربردی فراتر از ذخیره باقی‌مانده‌های غذای تعطیلات دارد. بر اساس یک مطالعه جدید، فریزر شما ممکن است تأثیر زیست‌محیطی بزرگی داشته باشد و بتواند هدررفت مواد […]
1 در ماه‌های زمستان، افزایش اشتها و کاهش فعالیت می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. در اینجا پیشنهادات متخصص تغذیه برای کاهش وزن سالم شامل تغذیه متعادل، ورزش منظم و عادات صحیح آمده است: چرا زمستان منجر به افزایش وزن می‌شود؟ کاهش فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی و ورزش در هوای سرد. صرف زمان بیشتر در خانه […]
1 در میان زندگی پرمشغله‌مان، تجربیات به ظاهر کم‌اهمیت روزمره – مثل رزرو بلیت هواپیما برای رفتن به خانه در روز خاص یا نوشتن یک یادداشت تشکر – ممکن است کم‌معنا به نظر برسند. اما به گفته ارین وستگیت، استادیار روان‌شناسی در دانشگاه فلوریدا، این تجربیات ارزش بیشتری نسبت به آنچه تصور می‌کنیم دارند. هدف […]
1 مطالعات نشان می‌دهد که افسردگی در میانسالی بسیار شایع است و آمارها حاکی از آن است که نزدیک به 15 تا 20 درصد از افراد میانسال حداقل یک دوره افسردگی را تجربه می‌کنند. این آمار نشان‌دهنده اهمیت توجه به پیشگیری و مدیریت این وضعیت است. نکته قابل‌توجه این است که بسیاری از مشکلات روانی […]
1 زمستان حس خوبی از گرما و صمیمیت به خانه‌ها می‌آورد و استفاده از عطرهای دلپذیر خانگی به این احساس کمک می‌کند.شمع‌های معطر با رایحه‌های زنجبیلی، دارچین، و کاج، همچنین پخش‌کننده‌های رایحه‌ای مانند کندر و مُر معمولاً برای ایجاد حال‌وهوای کریسمس به کار می‌روند. جای تعجب نیست که بازار عطرهای خانگی در بریتانیا اخیراً با […]
1 تصور کنید: شما از جشن عروسی یکی از دوستانتان کنار گذاشته شده‌اید یا در یک تیم آخرین نفری هستید که انتخاب می‌شوید. این تجربه‌ای از طرد شدن اجتماعی است. درحالی‌که طرد شدن اجتماعی دردناک است، مطالعه‌ای جدید از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC) نشان می‌دهد که این تجربه می‌تواند درس‌های ارزشمندی را به ما بیاموزد. […]
1 آیا می‌دانید بیش از ۸۰ درصد از زنان موفق در دنیا، عادات مشخصی برای حفظ سلامت و انرژی خود دارند؟ این عادات به آن‌ها کمک می‌کند که نه‌تنها در کار خود بدرخشند، بلکه زندگی شخصی شاد و فعالی داشته باشند. اما این عادات چیست و چرا این‌قدر مؤثرند؟ در این مقاله با 10 گام ساده […]
1 دستگاه اره موتوری، وسیله ای مهم که تمامی باغداران و هرس‌کاران از آن استفاده می‌کنند و عصای دست آنان است. متاسفانه سالانه بیش از 7/000 نفر در ایران بر اثر کار با اره زنجیری دچار حادثه غیر قابل جبران می‌شوند. همچنین طبق گزارش سازمان بیماری و پیشگیری آمریکا در این کشور نیز سالانه حدود […]
1 کوهنوردی و طبیعت‌گردی از فعالیت‌های پرطرف‌دار و هیجان‌انگیزی هستند که روح ماجراجویی را بیدار می‌کنند و فرصتی برای کشف زیبایی‌های بکر طبیعت فراهم می‌آورند. بااین‌حال، این سفرهای پرماجرا بدون چالش نیستند. رعایت اصول ایمنی اولین و مهم‌ترین گام برای داشتن تجربه‌ای لذت‌بخش و بدون حادثه به شمار می‌رود. خطراتی مانند سقوط از ارتفاع، گم‌شدن […]