مصرف الکل چه بلایی سر خواب شما می‌آورد؟
ارسال شده توسط: پریسا فولادی 11 بهمن 1403 ساعت 15:57 شاید مصرف الکل قبل از خواب در ابتدا باعث خواب‌آلودگی شود؛ اما کیفیت خواب را کاهش می‌دهد. در این مقاله دلایل علمی این موضوع را بررسی می‌کنیم. خیلی از افراد فکر می‌کنند که الکل به خوابیدن‌شان کمک می‌کند و معتقدند که نوشیدن یک نوشیدنی الکلی […]