ارزش غذایی

ارسال شده توسط: منصوره نعمتی 12 خرداد 1404 ساعت 21:15 آیا می‌دانستید برخی از مغزها می‌توانند به اندازه‌ی یک وعده‌ پروتئینی کامل انرژی‌بخش باشند؟ اگر به دنبال جایگزینی برای پروتئین‌ حیوانی هستید این 5 نوع آجیل بیشترین میزان پروتئین را در میان سایر مغزها دارند. برای بسیاری از ورزشکاران، آجیل‌ها گزینه‌ محبوبی برای میان‌وعده قبل […]