![پیاده روی یا دویدن، کدام یک روی سلامت قلب و کاهش وزن تاثیر بیشتری دارند؟ پیاده روی یا دویدن، کدام یک روی سلامت قلب و کاهش وزن تاثیر بیشتری دارند؟](https://niliblog.ir/wp-content/uploads/2025/01/Walking-vs-running-1-150x150.jpg)
پیاده روی یا دویدن، کدام یک روی سلامت قلب و کاهش وزن تاثیر بیشتری دارند؟
ارسال شده توسط: مصطفی آرایشگر 25 دی 1403 ساعت 21:10 گاهی وقتها ممکن است انتخاب میان پیادهروی یا دویدن یک ابهام باشد. در این مقاله تاثیر پیاده روی و دویدن روی سلامت جسمانی را بیان خواهیم کرد. پیادهروی و دویدن میتوانند در دستیابی به اهدافی مانند کاهش وزن و سلامت قلب تاثیرگذار باشند. از طرف […]