پیاده روی

ارسال شده توسط: مصطفی آرایشگر 25 دی 1403 ساعت 21:10 گاهی وقت‌ها ممکن است انتخاب میان پیاده‌روی یا دویدن یک ابهام باشد. در این مقاله تاثیر پیاده روی و دویدن روی سلامت جسمانی را بیان خواهیم کرد. پیاده‌روی و دویدن می‌توانند در دستیابی به اهدافی مانند کاهش وزن و سلامت قلب تاثیرگذار باشند. از طرف […]

پیاده روی اضافی یا هر نوع فعالیت بدنی می‌تواند چند برابر بیشتر به عمر شما بیفزاید. فکرش را می‌کردید برای افزایش طول عمر فعالیت‌های ساده هم موثر باشند؟ دانشمندان حوزه پزشکی و سلامت یک مطالعه جدید منتشر کرده‌اند که به همه ما انگیزه بیشتری برای بیرون رفتن و ورزش کردن می‌دهد. هر روزی که بتوانید […]